莫达非尼(Modafinil)

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兴奋作用和较少的毒副作用而受 世人瞩目。
■药理作用机制 莫达非尼能提高正常人群的中枢兴奋性,口服莫达非尼后第1小时到第22小 时的脑电图监测表明,反映警觉能力高低的α/θ值升高,偶发的微眠波几乎被 完全抑制。对睡眠剥夺人群,睡眠剥夺会造成人的警觉能力和作业能力的下降, 服用莫达非尼能有效改善这种状况。研究表明,经过一整夜的睡眠剥夺后,服用 200毫克莫达非尼,志愿者的心理运动能力明显高于服用安慰剂组;在长达60小 时的睡眠剥夺期间,每隔8小时服用莫达非尼200毫克,仍能较好地维持睡眠剥夺 者的中枢处于一定的兴奋状态,使他们保持相当的警觉能力和作业能力。莫达非 尼还具有一定的神经保护作用,用脑损伤动物模型研究发现,莫达非尼能有效地 拮抗1-甲基-4-苯基-1,2,3,6-四氢吡啶产生的神经毒作用,使症状得到明显 缓解。莫达非尼的神经保护作用还分别在纹状体机械损伤模型和缺血损伤模型中 得到证实。莫达非尼中枢兴奋作用与脑中抑制性递质酌-氨基丁酸(GA鄄BA)的 减少有关,并受5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素的调控。研究中发现,莫达非 尼的中枢兴奋作用可能是通过增加谷氨酰胺合成酶,从而

Procrastination慢性拖拉症

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Procrastination: Ten Things To Know
慢性拖拉症:应该知道的十件事
Is your procrastination hindering you? Ten things you should know.
你的慢性拖拉症在妨碍你吗?这十件事情你应该知道。

By: Hara Estroff Marano
作者:Hara Estroff Marano
翻译:水平卅三

There are many ways to avoid success in life, but the most sure-fire just might be procrastination. Procrastinators sabotage themselves. They put obstacles in their own path. They actually choose paths that hurt their performance.
许多方法可以让人无缘成功,拖拉症无疑就是一种。拖拉者妨害自己,给自己设路障,竟然选择危害自己成绩的道路。

Why would people do that? I talked to two of the world’s leading experts on procrastination: Joseph Ferrari, Ph.D., associate professor of psychology at De Paul University in Chicago, and